23: Odporność psychiczna w biznesie

Małgorzata Henke

Spreaker Apple Podcasts Google Podcasts Spotify Facebook YouTube LinkedIn

W obecnie otaczającej nas rzeczywistości odporność psychiczna w biznesie staje się jeszcze bardziej istotna. Potwierdza to w rozmowie „Złapanych” Małgorzata Henke – Trener Biznesu i Odporności Psychicznej. Jak radzić sobie ze stresem? Na co zwrócić uwagę przy pracy zdalnej? Na jakie czynniki zwrócić uwagę budując efektywny zespół? To tylko niektóre tematy niezwykle inspirującej rozmowy.

Działasz w e-biznesie? Pamiętaj o ofercie specjalnej dla słuchaczy naszego podcastu: https://promocja.mserwis.pl/zlapaniwsiec/

Nie zapomnicie zostawić maila, dostaniecie powiadomienia o nowych odcinkach: https://zlapaniwsiec.pl/newsletter-formularz/

Szczegółowy plan rozmowy z Małgorzatą Henke:

Kim jest i czym zajmuje się trener biznesu i odporności psychicznej?

1:02

Czym dokładnie jest odporność psychiczna?

1:57

Jakie cechy ma człowiek odporny psychicznie?

3:49

Czym jest pole wpływu u osób odpornych psychicznie?

5:34

Czy można być zbyt odpornym psychicznie i czy może to mieć jakiś negatywny wpływ na nas lub na otoczenie?

7:31

Dlaczego niektóre osoby dobrze radzą sobie ze stresorami i presją, a inne wydają się tego nie potrafić? Czy masz jakieś rady dla takich osób?

10:23

Techniki budowania odporności psychicznej

11:56

Co zrobić gdy stresowi towarzyszą objawy fizjologiczne?

12:21

Jak sobie poradzić ze stresem np. bezpośrednio przed egzaminem?

14:50

Jak odpędzić złe myśli?

16:11

Rozładowywanie napięcia poprzez aktywność.

17:50

Jak rozładować stres poprzez przekierowanie uwagi?

20:01

Jak sobie radzić w sytuacjach kryzysowych?

22:03

Dlaczego w biznesie niezbędna jest odporność psychiczna?

22:51

Jak mocno zestresowane osoby powinny powinny zatroszczyć się o swoje zdrowie psychiczne?

25:13

Ile może trwać proces wzmacniania psychicznego?

26:44

Czym jest i co daje trening wdzięczności?

27:30

Jak pracodawca może zatroszczyć się o zdrowie psychiczne pracowników?

29:29

Jak zadbać o odporność psychiczną pracowników podczas pracy zdalnej?

33:11

Dlaczego warto zainwestować czas na rozmowę z pracownikami?

35:49

Jaki jest sposób, gdy wiemy że nie damy rady zrobić wszystkiego co byśmy chcieli?

37:29

Czy światło monitora/smartfona może przeciążać psychikę?

39:25

Czym jest zasada śluzy i dlaczego warto ją stosować?

41:33

Gdzie można znaleźć wskazówki i rady na temat odporności psychicznej?

42:51

Pozytywna rada dla wszystkich słuchaczy podcastu

43:31

Pobierz bezpłatny e-book i zwiększ swoją odporność za stres:

Pobierz “E-book Odcinek 23” 23_Odpornosc-psychiczna-w-biznesie-Malgorzata-Henke.pdf – Pobrano 418 razy – 69,63 KB

Dodaj komentarz