23: Odporność psychiczna w biznesie

W obecnie otaczającej nas rzeczywistości odporność psychiczna w biznesie staje się jeszcze bardziej istotna. Potwierdza to w rozmowie „Złapanych” Małgorzata Henke – Trener Biznesu i Odporności Psychicznej. Jak radzić sobie ze stresem? Na co zwrócić uwagę przy pracy zdalnej? Na jakie czynniki zwrócić uwagę budując efektywny zespół? To tylko niektóre tematy niezwykle inspirującej rozmowy.

Działasz w e-biznesie? Pamiętaj o ofercie specjalnej dla słuchaczy naszego podcastu: https://promocja.mserwis.pl/zlapaniwsiec/

Nie zapomnicie zostawić maila, dostaniecie powiadomienia o nowych odcinkach: https://zlapaniwsiec.pl/newsletter-formularz/

Szczegółowy plan rozmowy z Małgorzatą Henke:

Kim jest i czym zajmuje się trener biznesu i odporności psychicznej?	1:02
Czym dokładnie jest odporność psychiczna?	1:57
Jakie cechy ma człowiek odporny psychicznie?	3:49
Czym jest pole wpływu u osób odpornych psychicznie?	5:34
Czy można być zbyt odpornym psychicznie i czy może to mieć jakiś negatywny wpływ na nas lub na otoczenie?	7:31
Dlaczego niektóre osoby dobrze radzą sobie ze stresorami i presją, a inne wydają się tego nie potrafić? Czy masz jakieś rady dla takich osób?	10:23
Techniki budowania odporności psychicznej	11:56
Co zrobić gdy stresowi towarzyszą objawy fizjologiczne?	12:21
Jak sobie poradzić ze stresem np. bezpośrednio przed egzaminem?	14:50
Jak odpędzić złe myśli?	16:11
Rozładowywanie napięcia poprzez aktywność.	17:50
Jak rozładować stres poprzez przekierowanie uwagi?	20:01
Jak sobie radzić w sytuacjach kryzysowych?	22:03
Dlaczego w biznesie niezbędna jest odporność psychiczna?	22:51
Jak mocno zestresowane osoby powinny powinny zatroszczyć się o swoje zdrowie psychiczne?	25:13
Ile może trwać proces wzmacniania psychicznego?	26:44
Czym jest i co daje trening wdzięczności?	27:30
Jak pracodawca może zatroszczyć się o zdrowie psychiczne pracowników?	29:29
Jak zadbać o odporność psychiczną pracowników podczas pracy zdalnej?	33:11
Dlaczego warto zainwestować czas na rozmowę z pracownikami?	35:49
Jaki jest sposób, gdy wiemy że nie damy rady zrobić wszystkiego co byśmy chcieli?	37:29
Czy światło monitora/smartfona może przeciążać psychikę?	39:25
Czym jest zasada śluzy i dlaczego warto ją stosować?	41:33
Gdzie można znaleźć wskazówki i rady na temat odporności psychicznej?	42:51
Pozytywna rada dla wszystkich słuchaczy podcastu	43:31

Pobierz bezpłatny e-book i zwiększ swoją odporność za stres:

Pobierz “E-book Odcinek 23”

23_Odpornosc-psychiczna-w-biznesie-Malgorzata-Henke.pdf – Pobrano 334 razy – 69,63 KB